Hoppa till innehåll

Hem
Om Ljungs Fysioterapi
Rehabprotokoll
Länkar
Kontakt

HemRehabprotokoll

Rehabprotokoll

Kommer inom kort.

Share this:

Twitter
Facebook

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Kategorier

Akillesruptur BFR Främre korsbandsskador Hamstrings Höft Osgood Schlatter Rehabilitering Skadeförebyggande Styrketräning Underbenssmärta

Instagram

Efter 1,5 år kan jag nu meddela att min OMT Steg 2 utbildning som jag har gått här tillsammans med gänget och lärarna på bilden så är jag nu godkänd och klar!

En God Jul på er alla! 🎅🏻

Att styrka i lårets framsida har en skyddande effekt för att minska risken för knäledsartros såg man i de studier som jag nämnde i föregående inlägg. Men hur ser det ut om man redan har en knäledsartros? Kan en ökad styrka minska symtomen och de funktionella begränsningar som en knäledsartros innebär?

Fysisk aktivitet rekommenderas både för generell hälsa och vid behandling av artros. Fysisk aktivitet kan sedan delas in i konditionsträning och styrketräning. Att styrketräning har en god förebyggande effekt för generell hälsa vet de flesta men hur ser det ut med styrketräning i samband med artros? Finns det någon förebyggande effekt för att minska risken för artros?

Ett nytt inlägg som sammanfattar Osgood Schlatter ligger sedan en tid tillbaka på hemsidan, länk i bio! 👨‍💻

Utöver aktivitetsanpassningen som nämndes i föregående post så bör rehabiliteringen även inkludera ett progressivt stegrat träningsprogram vars syfte är att bibehålla och förbättra den muskulära styrkan, explosiviteten och uthålligheten i muskulaturen runt knäet.

Sök

Senaste inläggen

Osgood Schlatter november 17, 2021
ACL-Skada: Sammanfattning Panther Symposium juli 15, 2021
Rehabilitering efter Akillesruptur november 8, 2020
Rehabupplägg av styrketräning vid korsbandsskada oktober 11, 2019
Sammanfattning FIFA 11+ september 12, 2019

Tillbaka till toppen

Twitter
Facebook
WordPress.com
Ljungs Fysioterapi

Drivs med WordPress |

Hem
Om Ljungs Fysioterapi
Rehabprotokoll
Länkar
Kontakt

Rehabprotokoll

Twitter
Facebook
Blogg på WordPress.com.
Ljungs Fysioterapi

Följ Följer
- ljungsfysioterapi.com
- Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.

%d bloggare gillar detta: